Ferestre tipice de veghe pe vârste
| Vârstă | Fereastră tipică de veghe | Somnuri de zi tipice |
|---|---|---|
| 0 luni | 1 h – 1 h 30 min | Variabil |
| 1 lună | 1 h – 1 h 30 min | Variabil |
| 2 luni | 1 h – 1 h 30 min | 4–5 pe zi |
| 3 luni | 1 h 15 min – 1 h 45 min | 4–5 pe zi |
| 4 luni | 1 h 45 min – 2 h 15 min | 3–4 pe zi |
| 5 luni | 2 h – 2 h 30 min | 3–4 pe zi |
| 6 luni | 2 h 15 min – 2 h 45 min | 2–3 pe zi |
| 7 luni | 2 h 30 min – 3 h | 2–3 pe zi |
| 8 luni | 2 h 45 min – 3 h 15 min | 2–3 pe zi |
| 9 luni | 2 h 35 min – 3 h 5 min | 2 pe zi |
| 10 luni | 2 h 45 min – 3 h 15 min | 2 pe zi |
| 11 luni | 3 h 15 min – 3 h 45 min | 2 pe zi |
| 12 luni | 3 h 30 min – 4 h | 1–2 pe zi |
„Ferestrele de veghe” sunt un concept popular din parenting, nu o măsură medicală precisă. Folosește-le ca reper aproximativ, alături de semnele de oboseală ale bebelușului — căscat, privire în lături, agitație — care contează mai mult decât ceasul.
Întrebări frecvente
Ce e o fereastră de veghe?
E intervalul de timp în care un bebeluș stă treaz între un somn și următorul, incluzând mesele și joaca. Ferestrele de veghe se lungesc treptat pe măsură ce bebelușul crește.
Sunt exacte aceste valori?
Nu. Sunt intervale tipice bazate pe orientări generale. Bebelușii sănătoși variază mult, iar tiparul propriu al bebelușului tău e cel mai bun reper.
Cum poate ajuta aplicația?
Baby PRO estimează următoarea fereastră de somn pe baza ritmului recent al bebelușului tău, nu pe medii de vârstă — și totul rulează privat pe telefonul tău.
Vrei estimarea pe datele bebelușului tău?
Pagina asta arată medii pe vârstă. Aplicația estimează următoarea fereastră din datele propriului tău bebeluș — privat, pe dispozitivul tău.
