Typische Wachfenster nach Alter
| Alter | Typisches Wachfenster | Typische Tagschläfchen |
|---|---|---|
| 0 Monate | 1 Std. – 1 Std. 30 Min. | Variabel |
| 1 Monat | 1 Std. – 1 Std. 30 Min. | Variabel |
| 2 Monate | 1 Std. – 1 Std. 30 Min. | 4–5 pro Tag |
| 3 Monate | 1 Std. 15 Min. – 1 Std. 45 Min. | 4–5 pro Tag |
| 4 Monate | 1 Std. 45 Min. – 2 Std. 15 Min. | 3–4 pro Tag |
| 5 Monate | 2 Std. – 2 Std. 30 Min. | 3–4 pro Tag |
| 6 Monate | 2 Std. 15 Min. – 2 Std. 45 Min. | 2–3 pro Tag |
| 7 Monate | 2 Std. 30 Min. – 3 Std. | 2–3 pro Tag |
| 8 Monate | 2 Std. 45 Min. – 3 Std. 15 Min. | 2–3 pro Tag |
| 9 Monate | 2 Std. 35 Min. – 3 Std. 5 Min. | 2 pro Tag |
| 10 Monate | 2 Std. 45 Min. – 3 Std. 15 Min. | 2 pro Tag |
| 11 Monate | 3 Std. 15 Min. – 3 Std. 45 Min. | 2 pro Tag |
| 12 Monate | 3 Std. 30 Min. – 4 Std. | 1–2 pro Tag |
„Wachfenster“ sind ein beliebtes Eltern-Konzept, keine präzise medizinische Größe. Nutze sie als groben Anhaltspunkt zusammen mit den Müdigkeitszeichen deines Babys — Gähnen, Wegschauen, Quengeln —, die mehr zählen als die Uhr.
Häufige Fragen
Was ist ein Wachfenster?
Es ist die Zeitspanne, die ein Baby zwischen einem Schlaf und dem nächsten wach bleibt, einschließlich Mahlzeiten und Spiel. Wachfenster werden allmählich länger, während das Baby wächst.
Sind diese Zeiten exakt?
Nein. Es sind typische Bereiche aus allgemeinen Orientierungen. Gesunde Babys schwanken stark, und das eigene Muster deines Babys ist der beste Anhaltspunkt.
Wie kann die App helfen?
Baby PRO schätzt das nächste Schlaffenster aus dem jüngsten Rhythmus deines eigenen Babys, nicht aus Altersdurchschnitten — und alles läuft privat auf deinem Telefon.
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