Ce qui se passe souvent ce mois-ci
Le changement de sommeil des 4 mois
Vers cette période, les cycles de sommeil mûrissent et beaucoup de bébés se réveillent davantage entre eux — souvent appelé « régression des 4 mois ». C’est une étape du développement, pas un recul, et cela se stabilise généralement avec une constance douce.
Les siestes et les fenêtres s’allongent
Les fenêtres d’éveil s’étirent lentement et certaines siestes commencent à se regrouper. Un ordre approximatif et prévisible de la journée apparaît souvent, même si les horaires exacts bougent encore.
Calcule pour l’âge exact de ton bébé
Questions fréquentes
Le sommeil de mon bébé ne correspond pas à ces chiffres — y a-t-il un problème ?
En général non. Ce sont des moyennes, et les bébés en bonne santé varient beaucoup d’une semaine à l’autre et entre eux. Un bébé qui mange, grandit et est globalement content suit souvent tout simplement sa propre courbe. Des inquiétudes persistantes méritent toujours une discussion avec ton pédiatre.
Combien un bébé devrait-il dormir en 24 heures ?
Cela change avec l’âge et diffère d’un bébé à l’autre. Le chiffre ci-dessus montre un intervalle typique pour ce mois, jour et nuit confondus — prends-le comme repère, pas comme objectif.
Ces intervalles sont des moyennes de population, et la variabilité entre bébés en bonne santé est grande et tout à fait normale. Un guide mensuel peut calibrer les attentes, mais il ne peut pas « régler » le sommeil — et aucun chiffre ici ne devrait t’angoisser. Regarde ton bébé, pas seulement l’horloge.
Tu le veux adapté à ton bébé ?
Cette page montre des moyennes par âge. L’app estime la prochaine fenêtre à partir des données de ton propre bébé — en privé, sur ton appareil.
