Qué suele pasar este mes
El cambio de sueño de los 4 meses
Por estas fechas los ciclos de sueño maduran y muchos bebés se despiertan más entre ellos, lo que suele llamarse «regresión de los 4 meses». Es un paso del desarrollo, no un retroceso, y normalmente se asienta con una constancia suave.
Menos siestas, pero más largas
Las siestas tienden a consolidarse en un número menor de sueños más largos. El sueño diurno se vuelve poco a poco más predecible, y las ventanas de sueño siguen alargándose.
Calcula para la edad exacta de tu bebé
Preguntas frecuentes
El sueño de mi bebé no coincide con estos números, ¿pasa algo?
Normalmente no. Son promedios, y los bebés sanos varían mucho de una semana a otra y entre sí. Un bebé que come, crece y está en general contento suele ir sencillamente por su propia curva. Las preocupaciones persistentes siempre merecen una charla con tu pediatra.
¿Cuánto debería dormir un bebé en 24 horas?
Cambia con la edad y difiere entre bebés. La cifra de arriba muestra un rango típico para este mes, día y noche juntos: tómalo como guía, no como objetivo.
Estos rangos son promedios poblacionales, y la variación entre bebés sanos es amplia y totalmente normal. Una guía mensual puede calibrar las expectativas, pero no puede «resolver» el sueño, y ningún número de aquí debería darte ansiedad. Mira a tu bebé, no solo al reloj.
¿Lo quieres ajustado a tu bebé?
Esta página muestra promedios por edad. La app estima la próxima ventana con los datos de tu propio bebé, de forma privada y en tu dispositivo.
